Bra idéer
Bra idéer

Lutning Trainer Vs. Löpband

En lutningsutbildare är en specifik typ av löpband som erbjuder brantare snedställningar, ibland så hög som 40 procent. En lutningsutbildare är emellertid inte bara en löpband med extra lutningsförmåga. Trots att det på många sätt är likartat, har löpband och lutningslägen olika funktioner, funktioner och fördelar.[…]

Skönhet

Kommer Quinoa göra dig fet?
Användbara tankar

Kommer Quinoa göra dig fet?

Quinoa ensam kommer inte att få dig att gå upp i vikt. Faktum är att det erbjuder flera kvaliteter som gör det till ett bra val för en viktminskning diet. En servering av quinoa ger minst 10 procent av ditt dagliga värde av nio vitaminer och mineraler. En kopp har ungefär samma kalorier som en skål frukostflingor serveras med fettfri mjölk. […]

De bästa cykeldäckslingarna
Sport

De bästa cykeldäckslingarna

Dåligt väder, oförskämda förare, överflödig trafik och vägskräp kan alla förringa din åktur, men få andra omständigheter klämmer glädjen av din kryssning mer än en platt däck. Om du är utsatt för lägenheter, måste du på allvar granska din cykel och dina cykelvanor för att identifiera strategier för att minska risken för lägenheter. […]

Krets Utbildning för Agility
Bra idéer

Krets Utbildning för Agility

Kretstrening innebär att man utför en serie träningsövningar i rad mellan varandra. Det är lätt att anpassa kretsutbildning för att framhäva specifika aspekter av träning du vill utveckla, inklusive smidighet. Agility, förmågan att snabbt och effektivt ändra riktningar med kroppen är viktigt för idrottare och en fördel för icke-idrottare också. […]

Hur man tar DMSO oralt för artrit
Sport

Hur man tar DMSO oralt för artrit

DMSO, även känd som dimetylsulfoxid, är ett kraftfullt lösningsmedel som också kan penetrera genom alla vävnader förutom för naglar, hår och tandemalj. Vissa tror att dimetylsulfoxid kan användas för att behandla artrit, på grund av den kemiska förmågan att fungera som antioxidant, förklarar Dimethyl Sulfoxide Information Center. DMSO kan potentiellt bidra till att minska inflammation och cellulär skada och användas för att lindra symptomen på artrit. DMSO har inte godkänts för användning av Food and Drug Administration, eftersom dess effektivitet och säkerhet inte har bevisats.

Dagens video

Steg 1

Behandla läkemedelsklass DMSO. Den DMSO som är mest tillgänglig för allmänheten är DMSO, NWHealthSolutions noter, som är industriella, vilket innebär att det kan innehålla föroreningar som gör det osäkert för mänskligt bruk. Innan du tar DMSO, tala med din läkare för att se om du kan få medicinsk grad DMSO, som kommer att ha större renhet.

Steg 2

Konsumera 1 till 2 tsk. av DMSO varje dag. Detta är den dos som rekommenderas av HyperMed Australia.

Steg 3

Blanda DMSO med tomat eller druvsaft eller någon annan starkt smakande dryck. DMSO har en skarp smak, så att blanda den med starka smaker kan hjälpa till att maska ​​smaken. DMSO kan orsaka att du utvecklar en smak av vitlök i munnen, och vitlökens doft kan komma ut ur huden efter användning av föreningen.

[…]

Biverkningar av lovastatin, simvastatin och pravastatin <[SET:descriptionsv]Kolesterol är en viktig substans i kroppen och är > sidosekvenser av lovastatin, simvastatin och pravastatin
Sport

Biverkningar av lovastatin, simvastatin och pravastatin <[SET:descriptionsv]Kolesterol är en viktig substans i kroppen och är > sidosekvenser av lovastatin, simvastatin och pravastatin

Kolesterol är en viktig substans i kroppen och behövs för att bygga celler; Höjt kolesterol kan dock leda till hjärtsjukdomar eller stroke. Medicin kan användas för att sänka kolesterolnivåerna i blodet. En klass av droger är HMG-CoA-reduktashämmarna. Dessa mediciner - även kända som statiner - sänker mängden dåligt kolesterol och triglycerider i ditt blod. Tre populära exempel på statiner är lovastatin, simvastatin och pravastatin; Dessa läkemedel har vissa biverkningar gemensamt.

Dagens Video

Muskelsmärta

En av de vanligaste biverkningarna som är förknippade med statins klass av medicinering är muskelsmärta. Denna smärta kan variera från ömhet som kan vara helt enkelt besvärlig mot svaghet vilket gör det svårt att fungera. Om detta problem utvecklas kan byte till ett annat statin minska symtomen. Pravastatin absorberas inte så mycket i musklerna, så det kan i vissa fall förbättras att ändra på detta statin. En sällsynt och allvarlig biverkning - som kallas rabdomyolys, med muskelsmärta och lever- och njursvikt - är vanligare med höga doser statiner.

Gastrointestinala problem

Statinmedicinering kan också orsaka gastrointestinala problem som gas, illamående, förstoppning, anorexi eller diarré. Dessa symtom kan vara värre när du börjar medicinen, men tenderar att förbättras eftersom din kropp blir van vid medicinen. Om buksymtomen stör dig i ditt dagliga liv bör du berätta för din läkare, som kanske kan föreslå strategier för att minska problemet eller förändra medicinen helt och hållet.

Hudproblem

Var och en av dessa tre statinmedikamenter kan orsaka dermatologiska problem. Vissa patienter märker ett tillstånd som kallas spolning, där ansiktshuden blir röd snart efter att pillret tagits. Spolningen löser sig efter en kort stund men kan vara obekväma eller kosmetiskt obehagliga. Om du har ordinerat niacin samt statin har du högre risk för spolningssymptom. Ta en aspirin innan du tar dosen kan minska förekomsten men du bör fråga din läkare om att ta acetylsalicylsyra innan du gör det. Statiner kan också orsaka utslag eller allergisk reaktion med nässelfeber och klåda. Du bör genast anmäla dessa typer av biverkningar till din läkare för ytterligare hantering och sluta ta statin omedelbart.

Leverskada

Dessa läkemedel kan också orsaka höjning av leverenzymerna. Om denna höjd är mild kan din läkare inte avbryta medicinen. Högre höjningar kräver förändrad behandling eftersom fortsatt höjd kan leda till permanent leverskada.Regelbundna blodprov för att mäta leverfunktionen kan varna din läkare för dessa komplikationer. Patienter som tar statiner kan också uppleva andra leverproblem som hepatit, cirros eller leversvikt.

Riskfaktorer för biverkningar

Vissa personer har större risk att utveckla biverkningar när de tar lovastatin, simvastatin eller pravastatin. Att behöva ta mer än en medicin för att behandla ditt kolesterol, som är 65 år eller äldre och att vara kvinnlig eller ha en liten ram kan alla öka sannolikheten för statins biverkningar. Om du har diabetes eller lever- eller njursjukdom, kan du också uppleva fler biverkningar med användningen av dessa läkemedel.

[…]

Biverkningar och fördelar med ättiksyra
Bra idéer

Biverkningar och fördelar med ättiksyra

Malinsyra är en organisk förening som naturligt finns i frukter som äpplen. Det tas ofta som ett tillägg, särskilt för behandling av fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom. Malinsyra är känd för sin förmåga att öka energi och tolerans för motion. Detta beror på att det är en viktig komponent i Krebs-cykeln, vilket är hur våra kroppar omvandlar mat till energi, enligt "Journal of Nutritional Medicine".

Generellt Säker

Eftersom äppelsyra är naturligt förekommande och finns i många frukter som vi äter säkert varje dag, anses det allmänt vara säkert. Det finns inga allvarliga eller farliga biverkningar som är kända eller rapporterade angående äppelsyra i vanliga rekommenderade doser, men det är fortfarande en bra idé att tala med din läkare innan du tar några nya tillskott.

Gastrointestinala problem

Även om de är en sällsynt och mild bieffekt har mag-tarmproblem som uppblåsthet eller kramper rapporterats av vissa personer som har använt äggsyratillskott, säger Journal of Nutritional Medicine . För att undvika gastrointestinala biverkningar, ta äppelsyra med mycket vatten och fortsätt att dricka för att vara hydratiserade under hela dagen. För att förhindra gastrointestinala problem, ta inte någon dos av äppelsyra högre än din läkare rekommenderar.

Reduktion av smärta

För personer som lider av fibromyalgi och / eller kronisk trötthetssyndrom har man visat att man äter mat som är hög i äppelsyra eller som kompletterar med ättiksyra reducerar muskelsmärta och muskelsårighet, enligt Journal of Nutritional Medicine. Denna minskning av smärta har noterats att ökas genom tillsats av ett magnesiumtillskott tillsammans med äppelsyran. Vissa patienter med fibromyalgi har noterat en lättnad från smärta så tidigt som inom 48 timmar efter att ha tagit ett äggsyratillskott.

Ökad energi

Ökad energi är en fördel som har rapporterats bland fibromyalgi och patienter med kronisk trötthetssyndrom som tar äppelsyra. Det är osäkert om äppelsyra främjar ökad energi hos alla som kompletterar det, eller om den bara gäller de som är kroniskt sjukliga och vars kroppar inte producerar tillräckligt med ATP (används för att göra energi). Malinsyra hjälper till att låta kroppen göra ATP mer effektivt, enligt en studie i "Journal of Rheumatology". Resultatet är en minskning av trötthet som har varit en enorm fördel för dem vars dagliga liv påverkas av trötthet.

Ökad tolerans mot övning

Människor som har fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom brukar ha svårt att träna, eftersom de ofta blir utmattade snabbt med ens en måttlig övning.Malinsyra har visat sig öka tolerans för övning hos personer som har fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom, vilket gör att de kan träna under längre perioder eller vid högre intensiteter. Det är osäkert huruvida detta resultat överskrids till den allmänna befolkningen och skulle öka toleransen att träna för friska människor eller ej.

[…]

Drick och mat

Effekterna av koffein på medicinering för ADD
Bra idéer

Effekterna av koffein på läkemedel för ADD

Vyvanse är ett stimulerande läkemedel som används vid behandling av uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning eller ADHD. Liksom alla mediciner bär Vyvanse risken för biverkningar och läkemedels- och livsmedelsinteraktioner. Koffein kan öka svårighetsgraden av biverkningar som orsakas av Vyvanse, säger Drugs.[…]

Hur man stärker bågsmuskeln i foten
Användbara tankar

Hur man stärker bågsmuskeln i foten

Din fötter är ansvariga för mycket av din rörlighet, så när de blir smärtsamma, som kan hända med plana fötter, kan din livskvalitet lida. Platta fötter, eller fallna bågar, är ett tillstånd där fotens fotbåg har kollapsat. Skador, långvarig stress på foten eller den normala åldringsprocessen är vanligtvis orsaken till fallna valv hos vuxna.[…]

Hur påverkar kroppen exklusivt fett?
Sport

Hur går kroppen ut ur fett?

ÄVen om viktminskning ibland beskrivs som " smälter "eller" shedding "pounds, vad du verkligen gör är att exhaling dem bort. Fettförlust händer när din kropp känner av en energibrist mellan kalorierna som går in mot kalorier som går ut. När din kropp är i detta tillstånd av kaloriunderskott, använder den dina fettbutiker för energi i en komplex kemisk process som så småningom leder till att du separerar det mesta av det överflödiga fettet via dina lungor.[…]

Varför gör motionen mig värre?
Användbara tankar

Varför tränar jag mig sämre?

Regelbunden fysisk aktivitet leder i allmänhet till frisättning av endorfinhormoner som lämnar motionens känsla förfriskad efter en bra träning. Fortfarande finns det många som finner att de ofta är trötta och i allmänhet inte känner sig bra efter träning. Detta kan trumma motivation och är utmanande att övervinna.[…]

Laktos Intolerans och pall
Användbara tankar

Laktos Intolerans och avföring

De primära symptomen på laktosintolerans innefattar explosiva och plötsliga tarmrörelser med lösa och vattna avföring. Laktosintolerans ger obehagliga och pinsamt symtom, men de leder inte till någon permanent skada på matsmältningssystemet. Detta tillstånd kommer från din kropps oförmåga att smälta laktos, ett socker som finns i mejeriprodukter.[…]

Effekterna av dålig näring på din hälsa
Bra idéer

Effekterna av dålig näring på din hälsa

Dåliga näringsvanor kan vara ett beteendemässigt hälsoproblem, eftersom näring och kost påverkar hur du känner, ser, tänker och handlar. En dålig diet resulterar i lägre kärnstyrka, långsammare problemlösningsförmåga och muskelresponstid och mindre vakenhet. Dålig näring skapar också många andra negativa hälsoeffekter.[…]

Kondition