Träning Under kemoterapi

Träning Under kemoterapi
Motion under kemoterapi

Kemoterapi är läkemedelsbehandling som syftar till att kontrollera eller stoppa tillväxten av cancerceller. Biverkningarna av kemoterapi beror på vilken typ av läkemedel som används, men trötthet, illamående och smärta är några av de biverkningar som vanligtvis ses. Träning medan trött kan vara atypisk, men forskning har visat att motion har en roll för att förbättra det fysiska och känslomässiga välbefinnandet hos kemoterapipatienter. Det kan också minska antalet komplikationer som uppstår vid behandling och kan förbättra din immunfunktion.

Dagens video

Hur mycket övning?

Det amerikanska cancerförbundet förespråkar måttlig övning under behandlingen. Biverkningarna av kemoterapi kan göra det svårt att uppnå för vissa patienter, men du borde vara så aktiv som du kan, säger Kathryn Schmitz, forskare vid University of Pennsylvania School of Medicine. Schmitz hävdar att träning kan öka effektiviteten i din cancerbehandling, vilket i slutändan förbättrar din chans att överleva.

Vitality

En studie som rapporterades i "British Medical Journal" av L. Adamsen i oktober 2009, undersökte effekten av olika intensitetsövningar på kemoterapipatienter. Tvåhundra och nittio nio cancerpatienter som representerade 21 olika typer av cancer deltog i studien. De var skyldiga att delta i ett sex veckors program som inkluderade hög intensitet kardiovaskulär träning, motståndsträning, avslappning och kroppsvårdsträning och massagebehandling. I slutet av studien fann forskare en markant minskning av trötthet, förbättrad vitalitet, muskelstyrka, aerob kapacitet och fysisk aktivitet.

Trötthet och psykologiskt välbefinnande

Tidningen "Cancer" publicerade en maj 1999 studie av F. Dimeo och associerade som rapporterade resultatet av fysisk aktivitet ingripande i kemoterapi patienter. Tjugosju personer som bedriver 30 minuters stationär cykling varje dag på sjukhus. Forskarna noterade en signifikant minskning av trötthetskläder bland testpersonerna jämfört med kontrollgruppen. Testgruppen indikerade också färre rädslor, mindre ångest och minskning av andra typer av psykisk nöd.

Var försiktig

Produktion av röda blodkroppar kan minska som ett resultat av benmärgsskador genom kemoterapi. Detta skulle orsaka att ditt blod inte kan bära så mycket syre som normalt och kan påverka din förmåga att träna. Du kan också få problem med att uppnå ditt kaloriintag på grund av illamående och kräkningar. Det resulterande näringsunderskottet kan påverka ditt träningsmönster. Låt en sjukvårdspersonal hjälpa dig att avgöra om du ska börja ett träningsprogram och i så fall vilken typ och vilken intensitetsnivå.