Orsakar en D-vitaminbrist mörka cirklar under ögonen?
Bra idéer

Orsakar en D-vitaminbrist mörka cirklar under ögonen?

Allergier, en kall, medicinering eller dålig sovläge är alla möjliga orsaker för tvättbjörnsögon, men en D-vitaminbrist är förmodligen inte den skyldige. Vitamin D är ett fettlösligt näringsämne som är väsentligt för bentillväxt och ombyggnad. Det syntetiseras av kroppen som svar på sol exponering och finns i endast få livsmedel. […]

äR Grits hälsosam att äta?
Bra idéer

äR Grits hälsosam att äta?

Grits, betraktad som en klassisk sydlig mat, är gjorda av hominy - små markade marker av torkad majs. Strukturen liknar en lös polenta; både vanliga och snabba grisar finns tillgängliga, och vanlig förberedelse innefattar vatten eller mjölk. Du kan äta dem vanligt, det hälsosammaste sättet att konsumera dem, även om en mer typisk gritsfat innehåller ost och salt, vilket kan lägga till ohälsosamma nivåer av natrium och fett. […]

Hur man börjar gå 2K en dag för viktminskning
Sport

Hur man börjar gå 2K en dag för viktminskning

Att bli aktiv är nyckeln till att få passform och gå ner i vikt. Om du kämpar för att gå för ett visst avstånd, arbeta dig upp till en 2 kilometer eller 1-1 / 4-mil, gå i stegvisa steg. Gör det här träningspasset sex dagar i veckan, med en vilodag per vecka. När du väl kan gå 2 kilometer i snabb takt kan du behålla detta som ditt dagliga träningspass eller använda den som utgångspunkt för ökad träning. […]

äR Grapeseed Oil Healthy?
Användbara tankar

äR Grapeseed Oil Healthy?

Grapeseed olja är framställd av druvsfrön som en biprodukt av vinframställningsprocessen. Det är prisat för sin neutrala smak - det fungerar bra för dressingar och till och med stirfries - och dess många hälsofördelar. Full av antioxidanter, grapeseed olja kan köpas på hälsokost och specialbutiker, samt några exklusiva stormarknader. […]

Varför använda en fotbolls halsrulle?
Bra idéer

Varför använda en fotbolls halsrulle?

Fotboll anses allmänt som den mest populära sporten i USA. Mycket av fotbollens intriger stammar från sin våldsamma och brutala natur. Fotboll är i grund och botten en serie hållbara kollisioner på gridiron. Därför är skador vanliga i sporten. Din nacke och övre ryggrad är särskilt känsliga för skador.[…]

Träning som ökar din körhastighet
Bra idéer

Vikt träning som ökar din körhastighet

Löpare letar ofta efter träningsstrategier för att öka hastigheten. Medan vissa löpare är tveksamma att införliva tyngdsträning av rädsla för att bulka upp och sakta ner, kan lämpliga styrketräning ökar din körhastighet. Överväg att integrera regelbunden vikt och plyometrisk träning i din träningsplan.[…]

Hur snabbt efter C-avsnitt kan du börja träna?
Bra idéer

Hur snart efter C-avsnitt kan du börja träna?

En C-sektion eller kejsarsnitt är nödvändig när en vaginal födelse inte är möjlig. Återhämtningstiden tar längre tid efter en C-sektion än efter en vaginal födelse. Även om du kan släppas från sjukhuset två till fyra dagar efter operationen, kommer du fortfarande att behöva spendera flera veckor att återhämta sig hemma.[…]

Sjukdomar som orsakar snabb viktökning
Bra idéer

Sjukdomar som orsakar snabb viktökning

Viktökning ger flera sjukdomar. I vissa fall orsakar sjukdomen viktökning. Vissa individer har en oförklarlig viktökning, och oavsett hur mycket de kämpar, de kan inte gå ner i vikt. I många fall kan denna viktökning bero på ett underliggande medicinskt tillstånd. Dagens video Hypothyroidism Hypotyreoidism är ett tillstånd under vilket din sköldkörteln producerar vissa viktiga hormoner.[…]