Hjälper Bellydancing Lose Belly Fat?
Bra idéer

Hjälper Bellydancing Lose Belly Fat?

Ingen motion gör att du kan upptäcka att minska fett från specifika delar av kroppen. För att förlora magen fett, måste du förlora fett från din kropp totalt. För att göra detta måste du bränna mer kalorier än du konsumerar. Att lägga övning, som magsdans, till din rutin ökar din kaloriförbränning och hjälper dig att förlora fett från hela kroppen, inklusive din mage. […]

Kan 13-åringar göra push-ups och sittplatser?
Sport

Kan 13-åringar göra push-ups och sit-ups?

Klassskolans PE-klasser innehåller ofta uppskjutningar och sittplatser, och av goda skäl - De gynnar hälsan och fitnessen i alla åldrar. Faktum är att push-ups och sit-ups och andra övningar som dem är kritiska i en tonårs utveckling. Om din 13-årige inte har börjat göra dessa calisthenics är det dags att börja. […]

Skadliga effekter av konserveringsmedel i livsmedel
Bra idéer

Skadliga effekter av konserveringsmedel i livsmedel

Konserveringsmedel i livsmedel är utformade för att förhindra bakterier tillväxt och förstörelse, men ibland kan de också hindra dig från att njuta av god hälsa. Medan effekterna av konserveringsmedel på kroppen kan variera med ålder och hälsotillstånd, kan man se på de potentiella skadliga effekterna av konserveringsmedel i livsmedel hjälpa dig att återvinna god hälsa och skydda ditt personliga välbefinnande mot giftiga skador. […]

Lågfett kyckling- och rismiddagar
Sport

Lågfett kyckling- och rismiddagar

Kyckling och ris kombineras bra för att skapa en mager mat som också är näringsrik. Det finns många sätt att kombinera magert kyckling med ris för att förbereda recept som hela din familj kommer att njuta av. Dick Logue noter i sin bok "500 Low Glycemic Index Recipes" som lägger till olika ingredienser och kryddor gör det möjligt för dig att få flera feta matrecept till hands när hungern slår. […]

Hur man behandlar en axelmuskelstrin
Sport

Hur man behandlar en axelmuskelstrin

En muskelstamma är en sträckning eller riva av en muskel eller sena. Stammar kan förekomma i leder och muskler över kroppen, men axlarna i synnerhet är mycket mottagliga för stammar. Behandlingsalternativ för axelstammar varierar beroende på belastningens svårighetsgrad, men följer i allmänhet RICE-behandlingsprincipen för vila, is, kompression och höjd.[…]

Vad är funktionerna för proteiner, kolhydrater, fetter, vatten, vitaminer och mineraler?
Sport

Vad är funktioner av proteiner, kolhydrater, fetter, vatten, vitaminer och mineraler?

Näringsämnen är viktiga för din överlevnad. Proteiner, fetter och kolhydrater kallas makronäringsämnen. Din kropp behöver större mängder makronäringsämnen för energi, tillväxt och utveckling. Fetter ger 9 kalorier per gram medan protein och kolhydrater varje ger 4 kalorier per gram. Vitaminer och mineraler utgör mikronäringsämnen eftersom de behövs i mindre mängder.[…]

Vad man ska äta och inte äta på en glutenfri diet
Användbara tankar

Vad man ska äta och inte äta på en glutenfri diet

Om du har celiaki eller glutenintolerans, kan din kropp inte ordentligt smälta gluten, ett protein i vete och några andra korn. Om så är fallet kan konsumtion av gluten leda till diarré, kramper och uppblåsthet - och du kan behöva följa en glutenfri diet för att förbli symptomfri. Att förstå vilka livsmedel innehåller gluten kan hjälpa dig att veta vad du kan och inte kan äta.[…]

Normala socker glukosnivåer i en man
Bra idéer

Vanliga socker glukosnivåer i en man

Från och med 2007 levde mer än 23 miljoner amerikaner med diabetes. Av de 23 miljoner är cirka 12 miljoner av dem vuxna män. Oavsett om du har diabetes eller inte, rekommenderar American Diabetes Association regelbunden utvärdering av dina blodsockernivåer för att minska risken för diabetes och för att hjälpa dem med denna sjukdom att behålla kontrollen över deras blodsocker.[…]