äR jordnötter hälsosamma för ditt hjärta?
Sport

ÄR jordnötter hälsosamma för ditt hjärta?

Trots deras namn är jordnötter varken nötter eller ärter. De tillhör legume familjen, som innehåller linser, kikärter och bönor. Till skillnad från nötter, som växer på träd, börjar jordnötter växa på marken och så småningom gräva under jord, där de mognar. Jordnötter är näringsmässigt täta; I själva verket är jordnötssmör ofta den matvalet i polära expeditioner eftersom det är högt i protein och kalorier, och kräver ingen matlagning eller beredning. […]

Gör Flaxseed lägre blodtryck?
Bra idéer

Gör Flaxseed lägre blodtryck?

Cirka en tredjedel av amerikanerna har högt blodtryck, rapporterar Centers for Disease Control and Prevention. Högt blodtryck ökar risken för de två främsta orsakerna till dödsfall i USA - hjärtsjukdomar och stroke. Du kanske inte vet att du har högt blodtryck eftersom det bara är sällan symptom som är förknippade med tillståndet. […]

Hur man använder en flygvagga
Sport

Hur man använder en flygvågare

En flygvalsare är en övningsapparat med övrig träning som ger dig fördelen av att träna kroppens övre och nedre del samtidigt. Vem som helst kan använda en flygvandrare, oavsett vilken erfarenhetsnivå han har eller sin lämplighet. Maskinen erbjuder en lågintensiv kardiovaskulär träning med låg effekt, vilket gör att du kan tona hela kroppen såväl som att uppnå önskad viktminskning. […]

äR Krebs cykel aerob eller anaerob?
Sport

äR Krebs Cycle Aerobic eller Anaerobic?

Den stora skillnaden mellan anaeroba och aeroba förhållanden är kravet på syre. Anaeroba processer kräver inte syre, medan aeroba processer kräver syre. Krebs-cykeln är dock inte så enkel. Det är en del av en komplex process med flera steg kallad cellulär andning. Även om syreanvändningen inte är direkt involverad i Krebs-cykeln anses den vara en aerob process. […]

Kan päron hjälpa dig att gå ner i vikt?
Användbara tankar

Kan päron hjälpa dig att gå ner i vikt?

Det finns inga absoluter i viktminskning. En dietplan som kan fungera för någon annan kommer inte nödvändigtvis att vara effektiv för dig. Även om kolhydrater ibland betraktas som skadliga för dieting, kan vissa kolhydraterika livsmedel, som päron, hjälpa dig att gå ner i vikt. Men ingen mat i sig kan producera viktminskning om ditt diet- och träningsprogram är dåligt utformat.[…]

St. Josefs tre dagars diet
Användbara tankar

St. Josephs tre dagars diet

St. Josefs tre dagars diet, väsentligen en tre dagars daddiet, kan orsaka viktminskning på kort tid. 3-dagars dieter med begränsad kalori använder ofta namnen på sjukhus som St Joseph's Hospital; Men deras sanna ursprung är fortfarande okänt. De flesta tre dagars dieter lovar en viktminskning på upp till 10 kg.[…]

Gör potatisförbättrad kolesterolhalt?
Användbara tankar

Gör potatisar bättre kolesterolnivåer?

Två viktiga kostförändringar kan hjälpa till att sänka kolesterolet. Du kan öka mängden löslig fiber i din kost och begränsa mängden mättade och transfetter du konsumerar. Potatis kan hjälpa dig att möta båda målen. De är bra källor till fiber, inklusive löslig typ, och de är en fettfri mat. Så länge du tittar på portioner för att begränsa kalorier och kolhydrater, kan potatis vara en del av en balanserad kolesterolsänkande diet.[…]

Från en cykel
Sport

Symtom på hjärtinfarkt från en cykel

En bråck är en utmattning i tarmarna genom ett hål i bukväggen. En bråck som påverkar din ljumskhet kallas en inguinal bråck. Innginalbråck kan orsakas av en fosterskada eller kan utvecklas senare i livet som ett resultat av ökat intra-abdominalt tryck från att lyfta tunga föremål, muskelstammar, överskott i bukvikt, ansträngning under tarmrörelser och graviditet.[…]