Tre dagars soppdiet
Bra idéer

Tre dagars soppdiet

Den tre dagars soppdieten låter troligen ganska lovande. Du äter lite eller inget annat än soppa i tre dagar och förlorar lite vikt - upp till 7 till 10 pund. Men kramdieter som den tre dagars soppdieten fungerar i allmänhet inte som annonserade, enligt University of Cincinnatis NetWellness-webbplats. […]

Varför är jag tunnare men inte förlorar vikt?
Sport

Varför är jag tunnare men inte förlorar vikt?

Skalan är inte den bästa determinanten av en hälsosam kroppsvikt. Du kanske längtar efter att se numret gå ner, men det berättar inte om din kroppssammansättning - eller förhållandet mellan mager massa och fettmassa - är hälsosam. Om du har tränat som en del av dina viktminskningsåtgärder kan du märka att din kropp ser ut och känns tunnare, men att numret på skalan inte rinner ut. […]

Hur man förlänger ryggen med yoga
Användbara tankar

Hur man förlänger ryggen med yoga

Du är född med en viss längd till din ryggrad och tekniskt kan ingenting göra det längre. Livsstilsvanor som slump i kusliga stolar och med tunga väskor eller ryggsäckar kan dock erodera den längden. Att upprätthålla bra hållning och hedra din ryggrads naturliga längd håller din kropp frisk. Ryggsmärta och dålig kroppsställning uppträder sällan på grund av en enstaka händelse; Det är vanligtvis år av dåliga vanor som bär dig ner. […]

Fördelar och biverkningar av echinacea
Sport

Fördelar och biverkningar av echinacea

Echinacea är en indiansk medicinskt ört som finns i Förenta staterna och södra regionerna i Kanada. Även om det finns nio kända arter av denna växt, är Echinacea purpurea den mest potenta och vanligt använda formen, enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine. Tala med din medicinska leverantör om fördelar och eventuella biverkningar av echinacea innan du börjar behandla detta tillägg. […]

Kalorier bränns i 12 000 steg
Sport

Kalorier bränns i 12 000 steg

Om du försöker vara mer aktiv för att förbättra din hälsa eller gå ner i vikt, räknar steg med ett mätbart motivationsmål. Plus, allt du behöver för att komma igång är bekväma skor och en stegräknare. Antalet kalorier du brinner i 12 000 steg beror på några faktorer, inklusive din vikt och hur fort du går.[…]

Vätska på Knä Symtom
Sport

Vätska på knäet Symptom

Din knäled kan flytta smidigt och friktionsfri på grund av den konstanta närvaron av ett ämne som kallas synovialvätska. Ibland på grund av skada eller sjukdom kommer din kropp att producera ett överskott av denna vätska, eller blod, pus eller en kristallin substans kan introduceras i synovialvätskan, försvårar fogen och orsakar att ditt knä sväller.[…]

Papaya Enzymer och Graviditet
Sport

Papaya Enzymer och Graviditet

Föredragandena hävdar att kompletterande papayazymer erbjuder flera hälsofördelar, från att hjälpa till med viktminskning för att minska symtomen på matsmältningsbesvär och surt återflöde. Eftersom många kvinnor blir bekymrade över graviditetsvikt och nästan alla gravida kvinnor upplever halsbränna under graviditeten, hävdar vissa att papayaenzymer kan gynna gravida kvinnor.[…]

Fitness gåvor till män
Bra idéer

Fitness gåvor till män

Om din kille är en fitnessbuff, ger han något som speglar hans tidsfördriv är ett utmärkt sätt att se till att han faktiskt kommer att använda och uppskattar presenten. Även om mannen i ditt liv bara börjar på vägen till bättre träning kan du hjälpa honom att nå sina mål. Gadgets, tyngdlyftutrustning och till och med motivation är bra födelsedag, jul eller årsdaggåvor som visar att du bryr dig om hans hälsa.[…]