Vad är fänkålfrön bra för?

Vad är fänkålfrön bra för?
Vad är fänkål frön bra för?

En flerårig ört med gula blommor och fjäderblad, fänkål är infödd till Medelhavet, men växer i torra markar i många delar av världen. Fänkål frön innehåller kemikalier, såsom anetol, kamfer, quercetin och polymerer, som fungerar som växtostrogener. Näringsämnen i fänkål frön inkluderar aminosyror, kalcium, kolin, essentiella fettsyror, järn, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selen, tiamin, niacin, riboflavin och vitaminer C och E. Fennikelfrön är inte godkända av Food and Drug Administration för förebyggande eller behandling av några tillstånd.

Dagens video

Digestive Upset

->

Fennikelfrön kan hjälpa kolikiga barn. Fotokredit: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images

Fennikelfrön kan hjälpa till att förhindra bildandet av gas och underlätta utstötningen av flatulens i matsmältningsorganet genom att slappna av tarmarna. Du kan tugga frön för att lindra uppblåsthet. Kontakta en sjukvårdspersonal om symptomen kvarstår. Blåsa frön och tillsätt varmt vatten för att göra fänkålte, ett traditionellt botemedel mot spädbarnskolik. Forskare från St. Petersburg State Medical Academy i Ryssland gav 125 colicky 2- till 12-veckors gamla barn antingen fänkålfröolja eller placebo. Oljeliminerade kolik hos 65 procent av spädbarn, utan rapporterade biverkningar. Studien publicerades i juli-augusti 2003 av "Alternativa terapier inom hälsa och medicin".

Öka utbudet av bröstmjölk

->

Fennikel frö te är bra för ammande mödrar. Fotokredit: Fuse / Fuse / Getty Images

Dra fördel av de östrogena effekterna av fänkålfrö för att förbättra bröstfunktionen. Lactationskonsulent Shiela Humphrey, författare till "Nursing Mother's Herbal", skriver att när en mamma kan dricka fennikel frö te för att öka sin mjölkförsörjning samtidigt som det lugnar hennes spädbarns matsmältning. Humphrey varnar för att fänkål frö kan orsaka en starkare letdown, dock. Vissa ammande spädbarn kan svälja snabbt när mjölken strömmar för fort och slutar ta i mer luft. Ammödrar bör konsultera en sjukvårdspersonal innan de använder växtbaserade läkemedel.

Ögonhälsa

->

Fennikelfrö extrakt kan hjälpa till att behandla glaukom. Fotokredit: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images

Gör en ögonsköljning genom att koka fänkålfrön. Denna traditionella örtmedicin används för att behandla rosa ögon. Fänkål frön har inte visat sig förebygga eller behandla någon sjukdom och bör inte ersätta vanlig sjukvård. Forskare i New Delhi, Indien, undersökte möjligheten att fänkål frö extrakt kan hjälpa till att behandla glaukom.Med hjälp av steroider och vätskor för att framkalla glaukom hos kaniner fann forskarna att en enda droppe av läkemedlet minskade intraokulärt tryck med mer än 30 procent. Studien, som publicerades i januari-mars 2008-utgåvan av "Indian Journal of Physiology and Pharmacology", krävde ytterligare forskning och kliniska prövningar på fennikelfrö-extrakt som en potentiell glaukombehandling.

Sänk blodtrycket

->

Fennikelfrö kan hjälpa till att sänka blodtrycket. Fotokredit: Jupiterimages / liquid library / Getty Images

Fennikelfrön hjälper till att främja njurarnas funktion, enligt nutritionisten Phyllis Balch, författare till "Prescription for Nutritional Healing." Om du har högt blodtryck kan denna diuretiska effekten minska blodtrycket. Rådfråga din läkare innan du använder något naturligt botemedel. Forskare från Unilever Food and Health Research Institute i Nederländerna granskade studier av växtbaserade läkemedel för att identifiera de som ökar njurs utsöndring av urin och natrium, åtgärder som är förknippade med diuretika mediciner för högt blodtryck. Artikeln, publicerad i oktober 2007-numret av "Journal of Ethnopharmacology," citerade fennikelfrön som en av de mest lovande folkbehandlingen.